Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 92,58g | Prot: 118,44g | Carbh: 210,63g.
Desayuno: Огурец, Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Globus Фасоль Красная Консервированная, Яичница. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Cena: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Globus Фасоль Красная Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenachka174
|