Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 120,95g | Prot: 70,94g | Carbh: 50,41g.
Almuerzo: Cem Kırma Yeşil Zeytin, Biber, Yumuşak Dondurma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Light Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Çerezya Kabuklu Fıstık, Turp, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ülker Çikolata %80 Bitter, Yürek, Yeşil Mercimek Salatası, Harras Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ibelieve.
|