|
Вчера в последний момент попала на день рождение - вино, пицца, роллы. Хорошо что торт дали с собой и он украсил завтрак, а не короновал поздний нежданный ужин. Сегодня немного за калораж заступила, но тренировку выполнила.
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 76,68g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Медовик, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сметана . Almuerzo: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Сметана , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Бкк Лавашики Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Лимончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|