|
40 минут бег
42 минуты эллипсоид
Подтягивания
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 37,98g | Prot: 39,04g | Carbh: 300,48g.
Desayuno: Пепси без Сахара, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almuerzo: Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Cena: Обычные Блины, Аппетиссимо Желе Яблоко, Фруктовый Салат, Банан. Pasa Bocas / Otros: Пират Мармелад Микс Дай 5. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de minilektrina
|