Tadi sempet salah input.. Maksudnya mau input 90,05 malah jadi 90,5 🤣🤪 beda 0 doang padahal ya..
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 61,31g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Jambu Air, Pepaya. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Rawon, Telur Rebus, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle Cranchox, Pepaya, Rujak Buah. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|