Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 76 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 182,57g | Carbh: 317,34g.
Desayuno: Lidl Doppelbrötchen, Dulano Truthahn Streifen, Karotten, Ja! Magerquark, Nektarinen, Banane, Apfel. Almuerzo: Butter, Gebirgsjäger Jagdwurst, K-Classic Weizenbrötchen. Cena: Banane, Apfel, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Gurke (mit Schale), Milsani Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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