|
Питаюсь интуитивно, стараюсь не переедать, разрешаю себе вкусняшки, тренировки домашние 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, сжигается всего 170ккал, занимаюсь скорее чтобы держать тело в тонусе и попу подкачать. От кардио становится плохо, силовые даются намного лучше. Гв 9,5 месяца
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|