Diario de schuttschipper, 31 jul. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
120,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2014:
2101 kcal Grasa: 107,02g | Prot: 139,04g | Carbh: 133,86g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Edamer, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Goldähren Mehrkornbrot. Almuerzo: Weizenbrötchen, Frikadelle. Cena: Rinderhackfleisch, REWE Bäcker Brötchen. más...
3625 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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