Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 110,66g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Tomates, Legumes Cozidos, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Paçoquita (15g), Italac Queijo Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Morangos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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