|
С сегодня утра такой же вес, как и вчера. Что, в общем-то, хорошо. С добавлением протеиновых печенек и батончиков держать калораж стало легче, но появились прыщи на лице(сразу вспомнились тренировочные времена). Сделала 15 минутную домашнюю тренировку, по чуть-чуть нужно возвращать активность.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 69,81g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Cena: Горячие Роллы, Шампанское, Пицца с Морепродуктами, Белая Дача Зелень, Сметана , Голубец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вино Сухое, Капуста Белокочанная. más...
|
peso estable
|