Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4041 kcal
|
Grasa: 179,08g | Prot: 168,65g | Carbh: 339,17g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, İncir Reçeli, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Şekerpare, Galete, Kahve (Demlenmiş), Peynirli Börek, Eti Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Cena: Fırında Köfte, Kırmızı Şarap, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Yeşil Biber, Adana Kebap, Uno Geleneksel Lavaş, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Fıstık, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
1948 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 52 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|