|
Неправильный ужин дал свои плоды 🙈
Надеюсь, за выходные выровняется
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 48,04g | Prot: 58,50g | Carbh: 150,29g.
Desayuno: Яйцо, Шпинат, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Чай с Лимоном. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: King Island Кокосовые Чипсы, Финик, Кировский Печенье К Кофе, Банан, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|