|
ну собсна заслужила конечно, возвращаюсь в режим после двухдневных зажоров
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 15,44g | Prot: 39,30g | Carbh: 118,66g.
Desayuno: Финик, Банановое печенье, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяная Каша на Воде, Банановое мороженное. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|