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Starting a 7week 10kg drop challenge
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1667 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 116,03g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg. Almuerzo: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Cena: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Toasted Rye Bread , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Oranges. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Moniqwadup
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