Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 108,97g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Almuerzo: Pepino Japonês, Alface, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Bolo de Banana e Aveia, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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