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🌞Allen einen guten Start ins Wochenende!🌺💃🏼🏃♀️🥰
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 76,72g | Carbh: 135,97g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Almuerzo: Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Banane, Birnen, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke wünsche ich dir auch ☀️🤗💕
20 may. 22 por el miembro: elifs1988
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Lieben Dank liebe Elifs🌺💞😘
20 may. 22 por el miembro: evamartina
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