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Em jejum.
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 81,32g | Carbh: 62,78g.
Desayuno: Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Bolo Linhaça no Microondas, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Café Descafeinado, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vinagre (Cidra), Primor Manteiga Clarificada, Agrião. Cena: Danone YoPRO Straciatella, Café Descafeinado, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Maçã Reineta. Pasa Bocas / Otros: Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
walk/jog - 1 hora y 18 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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