|
Всю неделю не было аппетита.. Питалась ~1500ккал(т е. Меньше на 300 от обычного). На лицо отвес.. Не могу сказать, что рада... Но радует, что на выходных можно оторваться 😁😁😁
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 53,18g | Prot: 122,68g | Carbh: 152,68g.
Desayuno: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Зефир. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|