|
об 99
от 75
ог 90
в идеал вписался только грудь🤣
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 17,30g | Prot: 85,18g | Carbh: 87,03g.
Desayuno: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Чечевица Вареная. Cena: Мартини Мартини Фиеро, Canti Вино Красное Сухое, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок. más...
|
|
1443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naskochet
|