Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 123,28g | Carbh: 109,03g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Almuerzo: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Patinho Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Cena: Italac Creme de Leite, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Italac Queijo Ralado, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Protein Bar Churros . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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