Diario de Mirej, 19 jul. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2009
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2009:
1221 kcal Grasa: 49,96g | Prot: 56,73g | Carbh: 134,13g.   Desayuno: Corn Bran Squares cereal. Cena: Swedish style light rye bread, chicken. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Treats Cookies with vanilla flavoured filling, Cream-filled wafers, chocolate cheescake ice cream. más...
2016 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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