Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 104,82g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Farofa, Banana, Caqui, Vagem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Repolho, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Callebaut Chocolate 80%, Tâmara, Morangos, Cereja Fresca, Bolo de Fubá, Sopa de Arroz com Frango, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Sadia Mussarela, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Amêndoas, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ana Cris Rojas
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