Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4686 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 217,65g | Carbh: 796,24g.
Desayuno: バナナ, ぶりかま, ハローズ 温泉たまご, セブンイレブン うま味極小粒, ご飯. Almuerzo: サンデリカ ざる蕎麦, いなば食品 とり炭火焼 たれ味, メルヘンフード チャパタ, メルヘンフード つぶあんぱん, メルヘンフード こしあんぱん, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Cena: ほたるいか, 砂肝, ご飯. Pasa Bocas / Otros: いなば食品 とり炭火焼 しお味, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), 亀田製菓 技のこだ割り, 山崎製パン 草大福(つぶあん), セブンイレブン 有機むき甘栗. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 912yuuta
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