|
Вода похоже уходит, убрала соль на минималки и снижаю жиры, а то их у меня всегда перевес)
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
748 kcal
|
Grasa: 19,99g | Prot: 54,18g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Цветная Капуста, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, НК Сити Свекольник. Cena: Чечевица Вареная, Овсяное Печенье (с Изюмом). Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|