Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 56,73g | Carbh: 154,14g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Cena: Chilli Con Carne with Beans, Asda Basmati White Rice. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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