|
Медленно, но верно...
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 100,60g | Carbh: 43,79g.
Desayuno: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Myprotein Omega 3, Mote Collagen , Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Almuerzo: Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Паштет из куриной грудки, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.chylkiova
|