|
18 Mayıs Çarşamba Sabah Aç Karnına +
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 97,68g | Carbh: 112,97g.
Desayuno: Ülker Piko, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Herbalife Multi-Fiber, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Almuerzo: Burcu Ranch Sos, Patates Kızartması, Lavaş. Cena: Uno Otantik Tava, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. más...
|
|
2023 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zmeysage
|