Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 77,80g | Carbh: 159,66g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Cena: Puntigamer Märzen, Wurstfleckerl, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Portwein, Proteinpulver. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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