Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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143,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 63,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 122,83g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Schirnhofer Vitalschinken, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen, Reis (Gekocht). Cena: Zielpunkt Selchroller, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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5243 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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