Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 171,14g | Carbh: 265,63g.
Desayuno: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Conad Riso Basmati. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Tonno al Naturale, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Arance, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rossi Roberto 1980
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