|
Целью на 2 дня было сбросить 100 грамм. Результат: вес стоит, но в моей ситуации - это тоже результат, так как вчера уходила в углеводный зажор и только на ужин был карась в сметане. Сегодня уже не ощущаю такого голода и в целом чувствую себя лучше, значит поеду по делам - переводится в другую женскую консультацию.
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 95,30g | Prot: 100,92g | Carbh: 243,19g.
Desayuno: Мёд, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Шоколадница Мясная Лазанья. Cena: Лимак Хлеб Зерновой, Карбонат, Печеночный Торт. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер, Красная Цена Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Печеночный паштет, Лимак Хлеб Зерновой. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|