Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 244,01g | Carbh: 480,99g.
Desayuno: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almuerzo: Ervilha Torta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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