Diario de boneca1977, 17 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2022:

823 kcal

Grasa: 17,48g | Prot: 46,48g | Carbh: 127,84g. Desayuno: Pão de Centeio, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Después del Desayuno: Banana. Onces: Pingo Doce Gelatina Morango. Almuerzo: Caldeirada de Peixe. Merienda: Pingo Doce Gelatina Light Melancia, Maçã Cozida. Antes de la Cena: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. Cena: Sopa de Feijão Verde. más...

1882 kcal

Ejercicio: Hilitica - 35 minutos, Caminhada - 33 minutos, Bicicleta - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 32 minutos. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ola muito obrigado

22 may. 22 por el miembro: boneca1977


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