Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 68,13g | Carbh: 236,30g.
Desayuno: Zucker, Espresso, Zucker, Latte Macchiato. Almuerzo: Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, REWE American Sandwich. Cena: Weight Watchers Vanille Quark, Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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