Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 101,62g | Carbh: 122,47g.
Desayuno: Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Legumes Cozidos, LAR Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Matilat Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Protein Bar Churros , Italac Creme de Leite, Morangos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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