Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 130,24g | Carbh: 215,51g.
Desayuno: Publix Mixed Berries, Honey, Walnuts, 365 Organic Steel Cut Oats, Wasa Thin & Crispy Original Flatbread. Almuerzo: La Fe Broccoli, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Potato, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Boar's Head Blue Cheese, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Fat Free Orange Sherbet. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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