Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 132,02g | Carbh: 215,57g.
Desayuno: Melão Amarelo, Proteína Pura Albumina, DIA Iogurte Natural Desnatado, Café, DIA Leite Desnatado, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee), Ovo Frito. Almuerzo: Abacaxi, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Flan de baunilha 2(Camila), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Zaffari Batata Doce Assada , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Cebolitos, Elma Chips Cebolitos, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Frito, Dia Pão de Forma Dia (Oeeeee). más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SecaCami
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