Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 85,81g | Carbh: 80,54g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Kaufland Nackensteak Schwein, Normaler Kaffee. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Tomaten, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Ener Bio Omega 3 Öl, Sprengel Edelste Pralinen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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