Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 71,15g | Prot: 54,42g | Carbh: 100,10g.
Desayuno: Bitkisel Çay, Salatalık, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Escaladora - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de svgl_04
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