Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 68,08g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Vaniglia . Almuerzo: Formaggio Gouda o Edam, Mortadella, Pizzetta. Cena: Vegamo Seitan, Olio d'oliva, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Sale, Pomodori, Carrefour Insalata Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Sarchio Sfogliette alle Verdure, Lindt Cioccolato al Latte. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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