Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 66,29g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread. Cena: Asda Basmati White Rice, Chilli Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Tart. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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