Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2011
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 108,11g | Prot: 176,03g | Carbh: 275,73g.
Desayuno: Jimmy Dean Hearty Sausage Crumbles, Butter, Egg Substitute - Southwestern. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal), Baked Beans, Hot Wings. Cena: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Sizeon, Water, Athletic Greens, Water. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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