Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 111,47g | Prot: 73,35g | Carbh: 227,13g.
Desayuno: Metzger Kaiserfleisch , REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Nutella Nutella, Banane, Butter, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Krapfen. Almuerzo: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, REWE Tortelloni 4-Käse. Cena: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Nutella Nutella, Lindt Ganznuss, Kaisersemmel, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Premium-Trüffel. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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