|
Ajdå, verkar ha fastnat häromkring. Nu vill det till att ändra på någonting.
Lyckligtvis har jag gott om exempel på direkt osmarta val jag gjort de senaste veckorna, tjockishjärnan gör sig påmind lite för ofta...
|
182,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 97,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 70,89g | Prot: 73,35g | Carbh: 293,14g.
Desayuno: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: majs ica, lök, stora vita bönor, matvete, sambal, krossade tomater, selleri, morot, rapsolja, paprika. Cena: Findus Stuvad Spenat, Liba Bröd Tunnbröd. Pasa Bocas / Otros: Cloetta Guldnougat. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
2,5 kg mindre efter jobb och träning jämfört med i morse - Helt bananas. Ska nog ta en vecka längre fram och för bok dagligen över morgon och kvällsvikt och se om jag kan få någon klarhet i hur svängningarna ligger. Men först ska jag försöka låta bli vågskrället fram till nästa måndag...
16 may. 22 por el miembro: grande rock
|
Du har ju kommit en bra bit redan, grymt bra! Kämpa på!
16 may. 22 por el miembro: martorn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|