Diario de DmitriyKharalampov, 15 may. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022

99 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2022:

626 kcal

Grasa: 24,44g | Prot: 38,19g | Carbh: 62,71g. Desayuno: Котлета Свиная. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. más...

4387 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 47 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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