Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 68,30g | Carbh: 253,51g.
Desayuno: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Pesca e Maracuja, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Melanzane Grigliate, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Muffin con Gocce di Cioccolato, Kiwi, Pizza Rossa, Salatini, Panino con Mortadella, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Olio d'oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Parmigiano (Grattugiato), Pasta in Bianco, Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Santal Succo di Frutta alla Pesca senza Zuccheri Aggiunti, Pizzetta. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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