Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 82,74g | Prot: 158,47g | Carbh: 321,11g.
Desayuno: Datte, Thé Présucré avec du Sucre, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté). Almuerzo: Bananes, Bellat Rôti Poulet Fumé BELLAT, Carottes Cuites, Petits Pois Cuits, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Cena: Soummam Minceur -Light-, Sarl Bien Biscotte Complete aux 6Grains, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Mixte, Fraises, Pancakes avoine bananes. Pasa Bocas / Otros: Fraises, Pancakes avoine date. más...
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4546 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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