|
Ог-89-90
От-72
Ож-87
Об-96
Ол-52
Ор-30
60
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 55,51g | Prot: 35,03g | Carbh: 195,45g.
Desayuno: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almuerzo: Редис, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Chaka Миндаль в Шоколаде, НХЗ Печенье Грибочки. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|