|
Проснуться и не отечь ни на грамм после ужина в 23.00 в виде бутылочки пива и горы чипсов, я считаю это победа😀
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 75,26g | Prot: 71,24g | Carbh: 63,19g.
Desayuno: Сладень Печенье Имбирное, Фуд Сторис ‘Извините, Я Все Съел’ с Кокосом, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Almuerzo: Heinz Кукуруза Сахарная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Хайнц Соус Четыре Перца, Лента Свинина Карбонад Б/К. Pasa Bocas / Otros: Heinz Кукуруза Сахарная, Сармич Сыр Чеддер 45%, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|