Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2539 kcal
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Grasa: 145,93g | Prot: 82,50g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Ciambellone, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Fragola . Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, McDonald's Hamburger, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's McWrap Caesar Cheese con Petto di Pollo Croccante. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Insalata di Pomodori, Bonduelle Iceberg, Pane Comune, Sabelli Mozzarelline, Mozzarella di Bufala. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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